フクロモモンガのもんちゃんファミリーとの生活の日記を公開しています！
【本日のライド】1年半ぶりのルートで100㎞トレーニングライドに挑戦！(20221127)
朝練ライド＠六甲山
朝練ライド＠六甲山
【本日のライド】朝80分だけのちょい乗りで恩田川・鶴見川と4回目のワクチン接種…(20221106)
朝練ライド＠六甲山
【本日のライド】無謀にも約1年ぶりにキツイ峠の半原越えに挑戦しちゃった…‼…(20221030)
気合いを入れて
朝練ライド＠六甲山
【本日のライド】いつもの朝ライドは、江の島へ！kさんと一緒に平坦を踏む練習…(20221023)
朝練ライド＠六甲山
朝練ライド＠六甲山
母と娘で早寝早起きチャレンジ1日目
朝練ライド＠六甲山
朝練ライド＠六甲山
モーニングハーフマラソン＠盤滝
他人の心ない一言が不眠につながる理由と頭の中の独り言
不安障害・パニック障害で未来が不安だよ。。。
強いストレスで食いしばる癖と不眠の関係を経験からお話しします
【みんなの体験談】自分だけ？パニック障害でつらいこと
【体験談】パニック障害改善に「うつ消しごはん」を実践！
パニック障害になった人が立ち直るプロセス【実体験から解説】
不安障害・パニック障害の敵、猛暑を越えて
まさかというか、ついにというか、コロナ感染
療養も兼ねた旅行後の体調の変化
心が安定してストレスが軽減する音楽
自律神経がおかしいの出来事（休職は考えてなかったなーの巻）
季節の変わり目と症状 私は主に咳をするようになりました。
睡眠の方法を変えると自律神経が安定してくるというお話
ジムに通って体の調子整え＆ストレス解消！
怒ったり怒りの感情を持つと自律神経が安定すると思った話
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